Los conceptos de alimentación y salud van juntos de la mano. La importancia de una dieta saludable en la prevención de numerosas enfermedades.
Alimentarse no es lo mismo que nutrirse. Estar alimentado no es sinónimo de estar nutrido. Alimentarse es simplemente ingerir cualquier alimentos, sin distinguir si son sanos o alimentos que no aportan nada a nuestro organismo. Mientras que nutrirse es ingerir alimentos que aportan a nuestro organismo los nutrientes esenciales: vitaminas, minerales, proteínas, grasas y fibras.
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